つらさを乗り越えて早起きしたのに

薄暗い部屋の中で布団から出ないでいると二度寝して終わってしまいます。早起きしたら朝の日差しを存分に浴びることがオススメです。光を感じれば身体がしゃっきりして少しづつ起きるのが楽になります。早起きを頑張れば夜も早めに眠くなりますから眠りにつく時間も早めになります。こうして健康的な日々を送り続ければ体の調子も良くなって仕事にも勉強にもいいです。慣れないうちは我慢の日々ですが自分のために早起きを続けてください。朝目覚めてから出発するまでに時間がないと朝食もちゃんと食べることができません。しかし早起きをするようになれば時間が生まれますからのんびり朝ごはんを食べれます。朝食をしっかり食べれば脳が回転しますので一日楽しいです。
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